스트레스와 혈당1 😵 스트레스와 혈당 관리의 상관관계, 알면 득이 되는 팁 "스트레스만 받아도 혈당이 올라갈 수 있나요?""스트레스 관리만 잘해도 당뇨 조절이 쉬워질까요?"많은 사람들이 혈당 관리는 식습관과 운동만 중요하다고 생각하지만,사실 스트레스도 혈당에 큰 영향을 미치는 요소 중 하나입니다.오늘은 스트레스가 혈당에 미치는 영향과 효과적인 관리법을 알려드릴게요! 😊📌 스트레스와 혈당, 어떤 관계가 있을까?스트레스를 받으면 우리 몸은 혈당을 높이는 호르몬(코르티솔, 아드레날린)을 분비합니다.이 과정에서 혈당이 급상승할 수 있으며, 지속적인 스트레스는 인슐린 저항성을 높이는 원인이 됩니다.💡 즉, 스트레스 관리를 잘하면 혈당 조절이 더 쉬워진다는 뜻입니다!🚨 스트레스가 혈당에 미치는 영향❌ 1. 혈당 상승 유발✔ 스트레스를 받으면 코르티솔과 아드레날린이 분비되면서 혈당이.. 2025. 2. 16. 이전 1 다음
